« 借りぐらしのアリエッティ×種田陽平展 | トップページ | かたみ歌 »

2010年7月29日 (木)

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食

Photo_2夏バテを理由に太る人が多いというニュースを見て、「あ、もしかしてそれって私!?」と思い当たることあり。ここしばらくめちゃくちゃ暑いので食欲が落ちているのに、なぜか1.5キロ太ってる... プールは毎週のように行っているし、なんで!?

問題は食にあり、というのが、ニュース番組での答えだったので、今話題の「体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食」を早速チェック。

内容(「BOOK」データベースより)
カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。

社食だからなのか、肉料理が多いように思いました。よく調べたら、わざわざ本を買わなくても、タニタのHPでタニタの社員食堂レシピっていうのが出ているんですね〜。今週のこちらのレシピを見ても、やはり肉料理が多いと思うのですが...

素材を大きめに切ったり、こういう小さな工夫が、食べ過ぎを防ぐのね〜という勉強にはなります。後は、男性社員が苦手な大豆をドライカレーに入れて食べさせる工夫とか、そういうのは家族に好き嫌いがある場合には勉強になりますね〜〜

やっぱり、バランスよく食べて、沢山運動するしか、体重をコントロールする方法はないようです。
うーん... もう少し動かないとダメなのかなぁ〜〜

« 借りぐらしのアリエッティ×種田陽平展 | トップページ | かたみ歌 »

」カテゴリの記事

」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/500937/49001520

この記事へのトラックバック一覧です: 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食:

« 借りぐらしのアリエッティ×種田陽平展 | トップページ | かたみ歌 »

2014年4月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

秋山ゆかりについて

講演のお知らせ

  • 2015年1月14日(水)午後5時~8時「理工系女子による理工系女子のためのキャリア戦略講座」@人材研究所セミナールーム
    お申込みは、こちらから
    2015年1月16日(金)午後5時~@明治大学

コンサートスケジュール

  • 2015年2月7日(土)自主企画コンサート「数学×音楽!?~数学がひも解く音楽のヒミツ~」午後1時半~@JTアートホールアフィニス(虎の門)チケット4000円

CDのご案内

サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想